Key Takeaways
- Netflix sedang menguji fitur yang memungkinkan pelanggan menyetel timer untuk periode menonton mereka.
- Jeda menonton akan memperpanjang masa pakai baterai pada perangkat dan membuat otak Anda beristirahat, kata pengamat.
- Dengan begitu banyak waktu di rumah tahun lalu karena pandemi, jumlah waktu layar meningkat untuk banyak orang dewasa.
Netflix sedang menguji fitur baru yang memungkinkan pelanggan menyetel timer untuk periode menonton mereka. Para ahli mengatakan bahwa memberikan otak Anda istirahat dari menonton pesta adalah ide yang bagus.
Fitur baru hanya tersedia di perangkat Android tertentu dan saat ini terbatas pada profil dewasa-memungkinkan Anda memilih di antara empat pengaturan: 15 menit, 30 menit, 45 menit, atau akhir acara. Aplikasi akan berhenti di akhir penghitung waktu; pengamat mengatakan jeda menonton akan memperpanjang masa pakai baterai pada perangkat dan membuat otak Anda beristirahat.
"Jika orang ingin membatasi waktu streaming, penghitung waktu sangat berharga," kata Paul Levinson, profesor komunikasi dan studi media di Universitas Fordham, dalam wawancara email. "Jika serial TV streaming bagus, akan sulit untuk berpaling darinya dan melakukan hal lain. Terlalu banyak konsumsi media dapat membuat tidak cukup waktu untuk bekerja, mengerjakan tugas, dan aktivitas penting lainnya."
Pandemic Binge-Watching
Dengan begitu banyak waktu di rumah tahun lalu karena pandemi, jumlah waktu layar meningkat bagi banyak orang dewasa, Meghan Marcum, kepala psikolog di pusat perawatan kesehatan mental A Mission for Michael, mengatakan dalam sebuah wawancara email. “Jika new normal menjadi rutinitas, bisa berarti waktu berinteraksi dengan teman dan keluarga berkurang,” tambahnya.
Terlalu banyak konsumsi media dapat membuat tidak cukup waktu untuk bekerja, tugas, dan kegiatan penting lainnya.
Melihat layar dalam waktu lama dapat menyebabkan ketegangan mata, gangguan tidur, dan kesulitan fokus, kata Marcum. Ini juga dapat menyebabkan peningkatan risiko obesitas, kehilangan kemampuan kognitif, dan masalah bersosialisasi dengan orang lain.
"Terlalu banyak waktu jauh dari kenyataan juga dapat membawa persepsi yang menyimpang tentang apa yang nyata atau menyebabkan beberapa pemirsa menjadi tidak peka terhadap kekerasan dan bentuk trauma lainnya," kata Marcum. "Masalah ini cenderung terjadi secara bertahap dari waktu ke waktu, namun, [dan] membatasi waktu layar dapat menjadi langkah proaktif untuk membantu menangkal beberapa potensi masalah ini."
Marcum merekomendasikan penggunaan aplikasi yang memantau waktu menonton Anda, termasuk Kebebasan, Durasi Layar, dan Waktu Makan Malam, tetapi tidak semua ahli mengatakan Anda memerlukan aplikasi. Menurut Levinson, otak manusia "masih merupakan perangkat terbaik untuk melacak streaming kami."
Bisakah Netflix Menjadi Adiktif?
Sementara Netflix dapat membantu menghabiskan waktu, Will Malnati, CEO perusahaan media At Will Media, percaya bahwa terlalu banyak binging bisa membuat ketagihan.
"Semakin Anda memasukkan Netflix ke dalam hidup Anda, semakin Anda haus akan Netflix," katanya dalam sebuah wawancara email. "Saya menemukan bahwa dengan Netflix, hampir menghabiskan semuanya; ketika Anda menontonnya, biasanya itu yang Anda lakukan."
Jika new normal menjadi rutinitas, itu bisa berarti lebih sedikit waktu untuk berinteraksi dengan teman dan keluarga.
Bentuk media lain tidak terlalu mengganggu, kata Malnati, menjelaskan bagaimana orang mendengarkan podcast sambil melakukan aktivitas lain seperti berolahraga, mengerjakan tugas, atau bepergian.
"Itu bisa menambah, bukannya menghilangkan, keseimbangan dari hidup Anda," katanya. "Anda dapat menganggap podcast sebagai sesuatu yang, pada kenyataannya, 'mengkonsumsi,' tetapi tidak menuntut banyak perhatian Anda."
Pengguna harus mencari alternatif dari layanan hiburan yang berlebihan seperti Netflix, kata Malnati, yang juga merupakan produser podcast.
"Saya pikir sebagian besar konsumen mendengarkan Netflix untuk hiburan, dan seringkali sulit untuk menjadi lebih pintar atau merasa seolah-olah Anda telah memperoleh informasi," katanya. "Yang menyenangkan dari ruang podcast adalah bahwa ia berkembang begitu cepat-ada begitu banyak pilihan untuk siapa dan dari mana Anda ingin mendapatkan informasi-itu tidak terjadi bahkan beberapa tahun yang lalu."
Sebagai seseorang yang menghabiskan terlalu banyak waktu di Netflix, saya akan mencoba fitur batas waktu baru segera setelah diluncurkan ke perangkat saya. Berbagai macam episode yang tersedia di layanan ini secara serius mengurangi produktivitas saya. Saya pasti akan mengurangi waktu menonton saya segera setelah saya selesai menonton The Great British Baking Show. Satu musim turun, tinggal tujuh musim lagi.
