Key Takeaways
- Jika virus corona menjauhkan Anda dari gym dan resolusi kebugaran Tahun Baru Anda, Anda mungkin ingin mencoba berolahraga di virtual reality.
- Ilmuwan mengatakan bahwa ada manfaat nyata dari latihan virtual, dan Anda bahkan dapat menemukan peringkat online yang menunjukkan berapa banyak kalori yang akan dibakar oleh permainan tertentu.
- Salah satu contoh permainan kebugaran VR generasi baru adalah Supernatural, yang menawarkan berbagai lingkungan yang jauh untuk berkeringat hingga rutinitas latihan harian.
Jika pandemi virus corona telah merusak resolusi kebugaran Tahun Baru Anda yang biasa, pertimbangkan untuk mencoba realitas virtual untuk menjadi bugar.
Aplikasi realitas virtual yang ditujukan untuk kerumunan kebugaran mulai dari tinju hingga segala macam latihan di lingkungan virtual. Tapi sementara gambarnya mungkin virtual, keringatnya nyata, dan bahkan ada beberapa ilmu di balik gagasan itu. Sebuah makalah baru-baru ini di British Journal of He alth Psychology menemukan bahwa olahragawan merasa lebih baik ketika mereka membenamkan diri dalam musik dan lingkungan simulasi komputer.
"Cukup mengejutkan bagaimana kombinasi realitas virtual dengan musik meningkatkan kesenangan terkait olahraga, dibandingkan dengan hanya musik atau kondisi kontrol, " salah satu rekan penulis makalah, Costas Karageorghis, seorang profesor di Brunel University London, kata dalam rilis berita.
"Temuan kami menunjukkan potensi yang melimpah untuk penggunaan realitas virtual yang dikombinasikan dengan musik untuk membuat orang lebih aktif secara fisik di rumah mereka sendiri."
Game Atas Nama Sains
Penulis makalah menjalankan eksperimen dengan 24 sukarelawan dengan sepeda olahraga dan menemukan bahwa menggunakan VR dengan musik meningkatkan kenikmatan yang dirasakan sebesar 26,4%, dibandingkan dengan kondisi kontrol tanpa VR atau musik. Dan VR yang dikombinasikan dengan musik meningkatkan kenikmatan sebesar 17,5%, dibandingkan dengan musik itu sendiri.
Sebuah tim di Institut Kesehatan dan Latihan Realitas Virtual di Universitas Negeri San Francisco sedang menghitung jenis latihan yang dapat diberikan game VR kepada pengguna. "Kami pada dasarnya melihat bagaimana permainan realitas virtual dapat menjadi bentuk latihan," kata Dr. Jimmy Bagley, peneliti utama dan asisten profesor kinesiologi, kepada NBC.
Timnya telah membuat Peringkat Latihan VR online. Menggunakan kalkulator ini, bermain Orc Hunter membakar sekitar empat kalori per menit, sama seperti berjalan. Untuk benar-benar membakar kalori, Anda mungkin ingin memainkan Audio Trip, yang membakar sekitar delapan kalori per menit, mirip dengan bermain tenis.
"Kami berasumsi bahwa konsumen data kami tertarik untuk berolahraga, " menurut situs web institut.
"Oleh karena itu, kami fokus untuk membantu mengidentifikasi game berintensitas tinggi. Kami berasumsi bahwa pengguna tidak akan sengaja menghindari gerakan saat bermain, tetapi juga tidak sengaja mencarinya di luar apa yang dibutuhkan game agar berhasil. Kami mencoba menerapkannya standar yang masuk akal untuk ini dan mengukur apa yang kami anggap sebagai permainan tipikal yang diperlukan untuk maju melalui tujuan permainan."
Latihan Futuristik
Bagi mereka yang menginginkan latihan dalam situasi yang jauh dari kenyataan suram kita saat ini, Supernatural menawarkan berbagai lingkungan yang jauh untuk berkeringat hingga rutinitas latihan harian dari pelatih sejati. Pengguna dapat mengayunkan beberapa objek yang masuk dengan kelelawar futuristik atau jongkok untuk menghindari yang lain.
"Keringat di puncak gunung berapi di Etiopia," demikian pernyataan situs web tersebut. "Menyerang gletser Islandia. Bermeditasi di antara reruntuhan Machu Picchu. Tanpa harus meninggalkan rumah."
Penari mungkin ingin melihat FitXR, yang menawarkan program tinju dan tari mulai dari latihan pemula hingga lanjutan. Latihan ini memiliki intensitas yang bervariasi dengan durasi mulai dari tiga menit hingga 60 menit.
Cukup mengejutkan bagaimana kombinasi realitas virtual dengan musik meningkatkan kesenangan terkait olahraga.
Jika Anda ingin menggabungkan musik dengan sesuatu yang sedikit lebih keras, Beat Saber menawarkan pedang yang memotong target bergerak menjadi nada-nada optimis. "Ini seperti persilangan antara Guitar Hero dengan Star Wars-meskipun tidak ada franchise yang terhubung dengan Beat Saber," menurut reviewer di The Sun.
"Blok datang ke arah Anda, masing-masing dengan panah arah yang menandakan bagaimana Anda harus memotongnya. Lightsaber kiri dan kanan Anda memiliki warna yang berbeda, dan sesuai dengan berbagai blok."
Saya senang dengan gagasan berolahraga dalam realitas virtual, dan hanya dengan melihat daftar judul olahraga yang tersedia membuat detak jantung saya meningkat. Sekarang, andai saja saya dapat menemukan Quest Oculus yang tersedia.
