Setelah menyiapkan Fitbit Charge 2, Anda dapat mulai melacak tujuan dan latihan Anda. Berikut cara menggunakan Fitbit Charge 2 Anda dan beberapa fitur terbaiknya.
Cara Menetapkan Sasaran Langkah Dengan Fitbit Charge 2
Anda dapat memantau langkah Anda dari layar utama di Charge 2. Sesuaikan tujuan langkah Anda menggunakan aplikasi Fitbit:
- Buka aplikasi Fitbit, lalu ketuk ikon Akun di sudut kiri atas layar.
- Ketuk Charge 2 Anda di bawah Perangkat.
- Ketuk Tujuan Utama, lalu ketuk Langkah.
-
Masukkan tujuan langkah yang Anda inginkan, lalu ketuk OK.
Image - Untuk menyinkronkan sasaran langkah baru Anda dengan Charge 2 Anda, buka Account > Devices > Charge 2> Sync , lalu ketuk Sync Now.
The Charge 2 menggunakan sensor internal untuk mengukur aktivitas Anda yang lain sepanjang hari termasuk kalori yang terbakar. Ketuk layar untuk melihat statistik yang tersedia.
Cara Melacak Detak Jantung Anda
Sensor detak jantung optik di bagian bawah perangkat mengamati detak jantung Anda. Layar Charge 2 menampilkannya secara real time.
- Untuk melihat detak jantung Anda, aktifkan tampilan Charge 2. Setelah layar utama aktif, ketuk untuk melihat detak jantung Anda saat ini dalam denyut per menit (BPM).
- Untuk melihat detak jantung rata-rata Anda, tekan tombol samping pada pelacak Anda untuk mengaktifkan menu.
- Tekan tombol samping lagi untuk membuka layar tempat detak jantung Anda saat ini akan ditampilkan.
- Ketuk layar untuk menampilkan detak jantung rata-rata Anda hari itu.
Cara Merekam Latihan Anda
The Charge 2 dapat merekam lari, sesi beban, latihan treadmill, sesi elips, bersepeda, latihan interval, dan banyak lagi.
- Tekan tombol samping untuk mengaktifkan menu.
-
Tekan tombol samping dua kali lagi untuk mencapai layar pelacakan latihan.
- Latihan pertama yang ditampilkan adalah Run. Ketuk layar untuk menelusuri aktivitas yang tersedia.
-
Saat latihan yang tepat ditampilkan, tekan dan tahan tombol samping dan mulai latihan Anda.
Latihan Berlari dan Bersepeda juga dapat melacak lokasi GPS Anda melalui ponsel cerdas yang terhubung. Jika Anda ingin menggunakan fitur ini, ponsel Anda harus berada dalam jarak 5 meter.
- Untuk menjeda dan melanjutkan latihan yang sedang berlangsung, tekan tombol samping.
- Saat Anda siap untuk mengakhiri latihan, tekan lama tombol samping. Ringkasan latihan Anda ditampilkan di layar.
Cara Mengatur Pengingat Per Jam untuk Bergerak
Pengisian 2 Anda dapat bergetar pada 10 menit sebelum jam untuk memberi tahu Anda jika Anda belum mencapai 250 langkah dalam lima puluh menit sebelumnya. Pengingat untuk Bergerak diaktifkan secara default, tetapi Anda dapat menonaktifkannya atau menyesuaikan fitur dari aplikasi Fitbit.
Untuk melihat kemajuan Anda saat ini selama satu jam, aktifkan layar utama pada Charge 2 Anda dan ketuk layar lima kali.
- Buka aplikasi Fitbit, lalu ketuk ikon Akun di sudut kiri atas layar.
- Ketuk Charge 2 Anda di bawah Perangkat.
- Ketuk Pengingat untuk Bergerak di bawah Umum.
-
Untuk mengaktifkan dan menonaktifkan fitur, ketuk toggle di bagian atas halaman.
Image - Ketuk Waktu Mulai & Akhir untuk menyesuaikan saat fitur aktif. Anda juga dapat mengubah hari dalam seminggu aktif.
Cara Menyetel Alarm
Anda dapat menyetel alarm senyap untuk mendapatkan peringatan getar pada Charge 2 Anda kapan saja Anda mau. Saat alarm berbunyi, Charge 2 Anda akan menyala dan bergetar. Hilangkan alarm dengan menekan tombol Charge 2, atau dengan berjalan 50 langkah.
- Buka aplikasi Fitbit dan ketuk ikon Akun di sudut kiri atas layar.
- Ketuk Charge 2 Anda di bawah Perangkat.
- Di bawah Umum, ketuk Alarm Senyap.
- Untuk membuat alarm, ketuk Tambah Alarm Baru di bagian bawah halaman.
-
Ketuk sakelar di sebelah Aktifkan alarm, atur waktu, lalu ketuk Simpan di sudut kanan atas layar.
Image Ketuk sakelar di sebelah Ulangi jika Anda ingin alarm berulang setiap hari. Anda juga dapat mengatur hari tertentu untuk alarm berbunyi.
- Ketuk Sync Tracker Untuk Menyimpan Alarm untuk menyinkronkan alarm baru ke Charge 2.
Cara Menggunakan Latihan Pernapasan Santai Fitbit
Your Charge 2 memiliki fitur pernapasan terpandu yang disebut Relax.
- Tekan tombol samping untuk mengaktifkan menu.
- Tekan tombol samping empat kali lagi untuk menampilkan layar Relax.
- Ketuk layar untuk beralih antara durasi latihan dua menit dan lima menit.
- Setelah Anda memilih waktu yang diinginkan, tekan dan tahan tombol samping untuk memulai.
-
Setelah Rileks menentukan laju pernapasan Anda, Anda akan diminta untuk menarik dan menghembuskan napas tepat waktu dengan lingkaran yang mengembang dan mengecil. Jika Anda tidak ingin melihat layar selama latihan, Charge 2 Anda juga dapat bergetar untuk membantu Anda menjaga waktu.
Relax menggunakan detak jantung Anda untuk menentukan pernapasan Anda, jadi pastikan Charge 2 Anda diposisikan dengan aman di pergelangan tangan Anda.
Cara Melacak Tidur Anda
Perangkat Anda secara otomatis mulai melacak tidur Anda saat Anda tidak bergerak selama lebih dari satu jam. Ini juga menggunakan detak jantung Anda untuk menilai apakah Anda tertidur. Charge 2 berhenti melacak tidur Anda ketika mendeteksi gerakan di pagi hari. Anda dapat melihat data tidur Anda di aplikasi Fitbit.
- Buka aplikasi Fitbit untuk menampilkan Dasbor Fitbit Anda.
-
Gulir ke bawah dan ketuk ubin Tidur. Total jam tidur Anda setiap hari ditunjukkan pada grafik.
Ketuk Pengaturan roda gigi untuk menetapkan tujuan tidur dan mengaktifkan pengingat waktu tidur.
- Gesek ke kiri pada grafik untuk menunjukkan waktu tidur Anda dengan jadwal tidur target Anda.
- Geser ke kiri lagi untuk menampilkan grafik tidur Anda setiap hari, dipecah menjadi tahap tidur REM, Light, dan Deep.
Cara Menyesuaikan Tampilan Jam Fitbit
Layar utama Fitbit Charge 2 Anda dikenal sebagai Tampilan Jam. Anda dapat menyesuaikan Charge 2 Anda dengan mengubah tampilan jam menggunakan aplikasi Fitbit.
Tampilan jam default menampilkan tanggal, waktu, dan jumlah langkah. Tampilan jam alternatif mungkin menampilkan data yang berbeda.
- Buka aplikasi Fitbit dan ketuk ikon Akun di sudut kiri atas layar.
- Ketuk Charge 2 Anda di bawah Perangkat.
- Di bawah Umum, ketuk Tampilan Jam.
- Gesek ke kiri untuk menelusuri tampilan jam yang tersedia.
- Setelah Anda menentukan pilihan, ketuk Pilih di bagian bawah layar.
- Tampilan jam baru Anda akan secara otomatis menyinkronkan ke Charge 2. Untuk memulai sinkronisasi manual, buka Account > Devices >Charge 2 > Sync , lalu ketuk Sync Now.
