Apple Watch memiliki beberapa aplikasi kebugaran dan olahraga bawaan yang hebat, tetapi ada beberapa opsi yang lebih baik di App Store. Kami membagikan aplikasi kebugaran Apple Watch favorit kami untuk Anda coba.
Strava
Yang Kami Suka
- Bebas repot dan sangat mudah digunakan.
- Melacak setiap stat yang bisa dibayangkan.
- Fitur sosial agar kamu bisa bersaing dengan teman.
Yang Tidak Kami Suka
- Tidak ada rencana pelatihan gratis yang dapat disesuaikan.
- Perlu membayar untuk semua fitur aplikasi.
Strava adalah salah satu aplikasi olahraga paling sederhana di luar sana. Terutama aplikasi yang sedang berjalan, ini melacak statistik seperti jarak, kecepatan, kecepatan, ketinggian yang diperoleh, detak jantung rata-rata, dan kalori yang terbakar. Selain berlari, Strava dapat melacak aktivitas seperti berenang, senam, panjat tebing, selancar, dan yoga.
Tingkatkan ke Strava Premium seharga $59,99 per tahun dan dapatkan rencana pelatihan dan latihan yang dapat disesuaikan, bersama dengan umpan balik langsung, sehingga Anda dapat mencapai tujuan Anda lebih cepat.
Strava adalah solusi satu atap yang hebat untuk semua kebutuhan latihan Anda, dengan analisis lanjutan atas aplikasi Apple Watch Workouts standar.
Unduh
MapMyRun
Yang Kami Suka
- Fitur lanjutan untuk pelari serius.
- Terhubung ke MyFitnessPal dan aplikasi kesehatan dan kebugaran lainnya.
- Mudah membuat rute untuk diikuti.
Yang Tidak Kami Suka
- Perlu berlangganan untuk membuka beberapa fitur terbaik.
- Terkadang rumit untuk menyinkronkan perangkat lain dengannya.
MapMyRun adalah pendamping yang berguna untuk pelari yang rajin. Selain melacak statistik biasa seperti jarak, durasi, kecepatan, dan detak jantung, ia juga menawarkan rincian terperinci seperti waktu split dan berapa mil yang tersisa dari sepatu lari Anda.
Tingkatkan ke paket MVP Premium seharga $5,99 per bulan atau $29,99 per tahun, dan Anda mendapatkan analisis zona detak jantung yang dirancang untuk menentukan kapan Anda bekerja paling keras, serta rencana pelatihan spesialis untuk membantu mencapai tujuan Anda. Pelacakan Langsung juga merupakan fitur keamanan yang berguna, memungkinkan teman untuk melihat dengan tepat di mana Anda sedang berlari.
Untuk pelari khusus, MapMyRun adalah opsi yang kaya fitur. Ini juga melacak lebih dari 600 aktivitas lain untuk menambah kenyamanan.
Unduh
Sofa ke 5K
Yang Kami Suka
- Program lembut namun efektif yang mengajarkan Anda cara menjalankan.
- Bekerja di treadmill maupun di luar.
- Pelatih motivasi yang berbeda untuk didengarkan.
Yang Tidak Kami Suka
- Hanya menawarkan statistik dasar di Apple Watch.
- Tidak banyak digunakan setelah 9 minggu.
Hanya sedikit orang yang dapat beralih dari tidak berlari menjadi berlari dengan nyaman dalam lomba lari 5k. Couch to 5K adalah aplikasi bagus untuk mengajari Anda cara beralih dari berjalan kaki ke joging dan lari yang sebenarnya. Selama 9 minggu, pengguna diajari cara meningkatkan jarak dan kecepatan mereka secara perlahan tapi pasti sehingga mereka dapat berkembang cukup untuk menyelesaikan lari 5k penuh.
Aplikasi ini berharga $2,99 dan mencakup 4 pelatih virtual motivasi yang berbeda, grafik yang menyoroti kemajuan Anda, dan statistik seperti jarak dan kecepatan.
Jika Anda belum pernah menjalankan sebelumnya, ini adalah cara ideal untuk memulai sebelum beralih ke aplikasi yang berjalan lebih independen.
Unduh
Gymaholic
Yang Kami Suka
- Lacak repetisi dan set dengan mudah.
- Lihat ke belakang untuk melihat seberapa banyak kemajuan yang telah Anda buat.
- Mendukung ratusan latihan yang berbeda.
Yang Tidak Kami Suka
- Perlu mengetahui nama-nama latihan Anda sebelumnya.
- Dirancang untuk pengguna gym berpengalaman.
Gymaholic adalah salah satu cara favorit kami untuk melacak latihan dan set di Apple Watch Anda. Anda dapat melacak lebih dari 360 jenis latihan mulai dari squat hingga latihan HIIT, latihan beban tubuh, dan hampir semua jenis latihan lain yang mungkin Anda lakukan di gym.
Cukup masukkan semua detail latihan Anda di aplikasi, dan Gymaholic melaporkan kembali jumlah beban yang Anda angkat, kalori yang Anda bakar, dan detak jantung rata-rata.
Aplikasi dasar gratis dengan versi premium yang menawarkan semua fitur seharga $31,99 per tahun.
Unduh
Latihan Garis-garis
Yang Kami Suka
- Latihan sederhana untuk dipelajari.
- Mudah untuk membuat rutinitas latihan Anda sendiri.
- Cocok dengan rutinitas harian apa pun.
Yang Tidak Kami Suka
- Deskripsi dasar di Apple Watch.
- Instruksi terbatas tentang cara menghindari cedera.
Streaks Workout adalah aplikasi kebugaran Apple Watch yang sempurna untuk berolahraga di rumah, tanpa perlu banyak waktu luang atau keanggotaan gym yang mahal. Aplikasi ini mencakup 30 latihan tanpa peralatan dengan empat durasi latihan yang berbeda termasuk durasi 6-, 12-, 18-, dan 30 menit.
Pengguna dapat memilih dengan tepat latihan mana yang ingin mereka selesaikan, merancang rencana latihan pribadi mereka sendiri. Semuanya dilakukan di Apple Watch dengan statistik yang lebih ekstensif tersedia di iPhone Anda.
Aplikasi ini berharga $3,99 tanpa tambahan pembelian dalam aplikasi.
Unduh
Wortel Fit
Yang Kami Suka
- Berbagai latihan untuk pengguna berpengalaman.
- Hadiah menyenangkan yang terbuka seiring waktu.
- Tren yang menghibur pada format yang sudah dikenal.
Yang Tidak Kami Suka
- Beberapa humor tidak selalu berhasil.
- Latihan lainnya membutuhkan biaya $1,99 untuk membuka kuncinya.
Carrot Fit membuat segala sesuatunya ringan namun menantang bagi pengunjung gym yang berpengalaman. Ini menawarkan rutinitas "7 menit di neraka", di mana pengguna mendapatkan 30 detik untuk masing-masing dari 12 latihan aplikasi dengan istirahat istirahat 10 detik di antara setiap set. Ditujukan untuk mereka yang sudah berolahraga, itu mengejek pengguna melalui pesan sarkastik dan selera humor yang licik.
Di bawah permukaan sinis, ini adalah cara yang bagus untuk masuk ke latihan interval dengan biaya $3,99 yang masuk akal. Berbagai metode untuk melacak kemajuan Anda adalah bentuk dorongan yang bagus dalam jangka panjang.
Unduh
MyFitnessPal
Yang Kami Suka
- Lihat persis berapa banyak kalori yang Anda 'cadangan' untuk hari itu.
- Antarmuka sederhana yang mudah digunakan.
- Sinkronkan dengan banyak aplikasi lain.
Yang Tidak Kami Suka
- Versi Apple Watch cukup mendasar.
- Langganan premium diperlukan untuk memaksimalkannya.
MyFitnessPal bukan hanya tentang berapa banyak langkah yang Anda ambil setiap hari; ini juga tentang makanan yang Anda konsumsi saat menjalani hari. Meskipun sebagian besar informasi berguna hanya tersedia di app iPhone, versi Apple Watch dengan cepat menunjukkan kepada Anda berapa banyak kalori yang tersisa untuk dibakar dalam sehari, berapa banyak langkah yang telah Anda jalani, dan nutrisi apa yang Anda butuhkan untuk makan lebih banyak atau kurang dalam sehari.
Aplikasi ini juga mencatat semua latihan yang telah Anda lakukan, serta menyinkronkan dengan aplikasi dan perangkat lain, jadi ini adalah cara yang baik untuk membuat rutinitas kebugaran dan latihan menyeluruh untuk tubuh dan gaya hidup Anda.
Aplikasi ini gratis untuk diunduh dengan langganan premium yang membuka kunci semua fitur seharga $49,99 per tahun.
Unduh
Latihan++
Yang Kami Suka
- Statistik terperinci tentang segala sesuatu yang bisa dibayangkan.
- Tampilan jam yang sangat dapat disesuaikan.
- Langsung ke intinya.
Yang Tidak Kami Suka
- Antarmuka membingungkan jika Anda tidak tahu apa yang Anda lakukan.
- Tidak mengajarkan cara menyelesaikan latihan apa pun.
Jika Anda tahu persis apa yang Anda lakukan di gym dan menginginkan statistik terperinci tentang rutinitas Anda, maka Workouts++ adalah aplikasi latihan Apple Watch yang ideal. Aplikasi ini memungkinkan Anda menyesuaikan tampilan Jam agar hanya menampilkan data yang relevan bagi Anda. Warna bersyarat dan grafik kompleks adalah pilihan, bersama dengan sejumlah besar angka yang menguraikan semuanya.
Aplikasi ini bukan untuk pemula di gym dan tidak akan mengajari Anda cara melakukan apa pun, tetapi sangat cocok untuk mengevaluasi kinerja Anda dalam jangka waktu yang lama. Aplikasi ini gratis untuk diunduh dan digunakan.
Unduh
Keelo
Yang Kami Suka
- Pelatih pribadi di Apple Watch Anda.
- Tersedia campuran latihan pemula dan latihan yang lebih keras.
- Fokus menyelesaikan latihan dengan aman.
Yang Tidak Kami Suka
- Paket berlangganan mahal.
- Aplikasi jam tangan sedikit mendasar.
Keelo adalah rencana latihan HIIT kekuatan besar bagi mereka yang ingin menjadi lebih kuat lebih cepat. Ini gratis untuk diunduh dan dicoba, tetapi Anda harus membayar biaya berlangganan tahunan $89,99 untuk mendapatkan hasil maksimal darinya.
Keelo menawarkan latihan seluruh tubuh setiap hari yang menggabungkan kekuatan, latihan pengkondisian, dan latihan kardio sehingga tidak ada bagian tubuh yang tertinggal.
Setiap program dipersonalisasi berdasarkan riwayat latihan Anda, jadi seperti memiliki pelatih pribadi di Apple Watch Anda. Aplikasi ini juga melacak repetisi yang diselesaikan dan waktunya, jadi Anda tahu persis apa yang harus dilakukan selanjutnya dan kapan.
Keelo tidak murah, tetapi sebagai pengganti pelatih pribadi, sulit untuk disalahkan.
Unduh
GymBook
Yang Kami Suka
- Mudah membuat rutinitas Anda sendiri.
- Banyak cara untuk melacak peningkatan tubuh Anda.
- Antarmuka sederhana.
Yang Tidak Kami Suka
- Bukan aplikasi tercantik.
- Anda perlu membayar $5 untuk mendapatkan semuanya.
GymBook ditujukan untuk mereka yang mengetahui secara kasar apa yang mereka lakukan di gym tetapi dapat membantu. Aplikasi Apple Watch-nya menyediakan cara mudah untuk memasukkan latihan yang telah Anda selesaikan bersama dengan detail tentang set, repetisi, dan berapa banyak yang telah Anda angkat. Aplikasi iPhone yang menyertainya mengisi detail dengan menunjukkan kepada pengguna cara menyelesaikan latihan dengan aman.
Cukup mudah untuk merancang latihan Anda sendiri, jadi sangat ideal bagi mereka yang tahu apa yang mereka lakukan dan menginginkan cara sederhana untuk melacak kinerja mereka. Pembayaran satu kali sebesar $4,99 membuka kekayaan penuh statistik, serta dapat melacak ukuran dan perubahan tubuh.
