Jika Anda menderita insomnia dan butuh bantuan untuk tidur, ada banyak aplikasi tidur berkualitas yang tersedia di smartphone iOS dan Android, perangkat Windows 10, dan bahkan Apple Watch.
Beberapa aplikasi tidur terbaik memutar musik santai atau suara sekitar, sementara yang lain berfokus pada teknik pernapasan yang menenangkan dan dapat dianggap lebih sebagai aplikasi hipnosis.
Berikut adalah tujuh aplikasi tidur yang direkomendasikan untuk membantu Anda bersantai dan tidur nyenyak.
Waktu Tidur: Aplikasi Pelacak Tidur
Yang Kami Suka
- Grafik detail yang menguraikan aktivitas tidur per jam.
- Integrasi Apple He alth di iOS.
Yang Tidak Kami Suka
- Tidak ada dukungan Apple Watch yang terasa seperti peluang yang terlewatkan.
- Aplikasi dapat macet dan macet di perangkat lama seperti iPhone 4S.
Sleep Time adalah salah satu aplikasi pelacak tidur terbaik di Android dan iOS yang berhasil melacak kualitas tidur Anda tanpa memerlukan perangkat yang dapat dikenakan seperti Apple Watch atau Fitbit.
Yang perlu Anda lakukan untuk merekam tidur Anda dengan Sleep Time adalah meletakkan perangkat pintar Anda di kasur tempat tidur Anda saat Anda tidur. Aplikasi akan menggunakan sensor perangkat Anda untuk mendeteksi jumlah gerakan yang dilakukan selama sesi Anda dan mengumpulkan semua informasi ini dalam bagan yang mudah dipahami. Data ini dapat digunakan untuk membandingkan kualitas tidur Anda selama periode mingguan, bulanan, atau bahkan tahunan.
Sleep Time juga dilengkapi dengan fitur jam alarm yang dapat menggunakan getaran, nada dering, atau efek suara ponsel Anda dari aplikasi untuk membangunkan Anda saat Anda berada dalam siklus tidur ringan.
Tersedia di: iOS dan Android
White Noise: Aplikasi White Noise Terbaik
Yang Kami Suka
- The Windows 10 White Noise adalah aplikasi UWP, artinya aplikasi ini juga berfungsi dengan konsol video game Xbox One; bagus untuk membantu anak-anak bersantai setelah sesi permainan.
- File suara sangat berkualitas tinggi dan berputar dengan sempurna.
Yang Tidak Kami Suka
- Desain aplikasi mudah dinavigasi tetapi tidak terlalu menarik.
- Fitur pengatur waktu sangat mendasar.
White Noise, seperti namanya, adalah aplikasi white noise yang gratis di Windows 10 dan $1,29 di Android. Aplikasi ini memiliki desain yang bersih dan mudah digunakan, serta menyediakan 50 file suara berkualitas tinggi kepada pengguna yang berputar dengan mulus untuk relaksasi terus menerus.
File suara berkisar dari air yang mengalir dan angin yang bertiup hingga serangga dan burung; bahkan peralatan mekanis seperti pesawat terbang dan AC.
Tersedia di: Windows 10 dan Android
AutoSleep: Aplikasi Tidur Apple Watch Terbaik
Yang Kami Suka
- Otomatis menyala saat Anda tidur, tidak seperti aplikasi lain.
- Desain visual yang menarik dan informatif.
Yang Tidak Kami Suka
- Memerlukan iOS 10 atau lebih tinggi, yang tidak memungkinkan pemilik model iPhone dan iPod touch lama.
- Anda harus membayar $2,99 untuk aplikasi Apple Watch ini.
AutoSleep adalah aplikasi tidur Apple Watch yang hampir sepenuhnya lepas tangan. Setelah instalasi dan pengaturan awal, AutoSleep secara otomatis mendeteksi saat Anda tidur dan bangun, dan bahkan dapat menganalisis kualitas tidur Anda menggunakan sensor Apple Watch.
Anehnya, AutoSleep juga menyediakan beberapa fungsi untuk orang yang tidak suka memakai perangkat yang dapat dikenakan ke tempat tidur dengan memperkirakan berapa lama Anda tidur berdasarkan saat Anda melepas Apple Watch dan kapan Anda memasangnya kembali keesokan paginya. Fungsi yang sama ini juga berfungsi dengan iPhone dan iPod touch hanya dengan membuka kuncinya saat Anda bangun tidur.
Tersedia di: Apple Watch, iPhone, dan iPod touch
Suara Laut Suara Alam Laut: Aplikasi Suara Laut Terbaik
Yang Kami Suka
- Variasi suara laut dan pantai yang bagus.
- Aplikasi ini gratis.
Yang Tidak Kami Suka
- Iklan di aplikasi mengurangi pengalaman pengguna.
- Pengulangan efek suara tidak semulus yang diharapkan.
Jika Anda mencari aplikasi yang secara khusus berfokus pada efek suara yang berkaitan dengan laut atau pantai, aplikasi Android gratis ini telah membantu Anda. Dengan suara looping mulai dari ombak di pantai hingga perahu dan burung camar, Sea Sounds Ocean Nature Sounds akan mengubah perangkat Android Anda menjadi kotak suara pengantar tidur yang Anda inginkan.
Tersedia di: Android
Relax Melodies: Aplikasi Terbaik Dengan Musik Tidur yang Menenangkan
Yang Kami Suka
- Relaksasi Melodies versi iOS juga mendukung Apple TV.
- Aplikasi ini memiliki integrasi Apple He alth.
Yang Tidak Kami Suka
- Langganan bulanan $9.99 untuk file suara tambahan cukup mahal.
- Beberapa pengguna mungkin menganggap fitur pencampuran audio tidak perlu dan membingungkan.
Relax Melodies adalah aplikasi yang memungkinkan pengguna mencampur dan mencocokkan berbagai efek suara dan musik yang menenangkan untuk membuat single hit pengantar tidur terbaik. Suara dapat dimainkan secara individual atau bersama-sama dengan yang lain, dan kombinasi dapat disimpan untuk akses cepat di sesi relaksasi mendatang.
Aplikasi tidur ini juga dilengkapi fitur pengatur waktu dan meditasi, sedangkan Relax Melodies versi iOS dapat menyinkronkan data Mindful Minutes ke Apple He alth.
Aplikasi ini menyediakan hingga 52 file suara secara gratis dan memerlukan langganan bulanan berbayar sebesar $9,99 untuk akses ke media tambahan. Perlu dicatat bahwa ada opsi pembayaran satu kali Akses Seumur Hidup $19,99 bagi mereka yang tidak menyukai pembayaran berulang.
Tersedia di: Android dan iOS
Pzizz: Aplikasi Tidur Termudah untuk Membantu Anda Menghidupkan Tidur Siang
Yang Kami Suka
- Desain ramping yang cepat dan mudah digunakan.
- Konten audio berkualitas tinggi dengan banyak variasi.
Yang Tidak Kami Suka
- 80% fitur aplikasi dihapus setelah uji coba gratis 7 hari berakhir.
- $9,99 sebulan banyak untuk membayar konten tambahan.
Pzizz adalah aplikasi tidur iOS dan Android yang menekankan pada tidur dengan cepat dan mudah. Aplikasi ini menggunakan kombinasi efek suara, musik, dan file kata yang dicampur secara acak untuk membantu Anda tidur dengan cepat dan pengguna dapat menentukan apakah mereka siap untuk sesi tidur panjang atau power nap cepat.
Menariknya, Pzizz juga dilengkapi mode Fokus, yang mendorong Anda untuk fokus pada satu tugas untuk jangka waktu tertentu saat Anda terjaga. Ini adalah penyertaan yang aneh, tetapi bekerja dengan sangat baik.
Aplikasi Pzizz menampilkan desain yang sangat bersih, menempatkan fitur utamanya di depan dan di tengah. Semua teks di Pzizz berukuran besar dan mudah dibaca dan sangat sedikit usaha yang diperlukan untuk menavigasi dari satu layar ke layar berikutnya, menjadikannya aplikasi yang bagus untuk pengguna smartphone atau tablet lanjut usia yang sering mendapati diri mereka meminta bantuan seseorang dengan aplikasi mereka.
Tersedia di: iOS dan Android
Night Light And Lullaby: Aplikasi Lampu Malam Terbaik
Yang Kami Suka
- Aplikasi dan semua fiturnya sepenuhnya gratis di Android.
- Warna lampu malam dapat disesuaikan sepenuhnya dalam aplikasi.
Yang Tidak Kami Suka
- Desain keseluruhan aplikasi ini sangat mendasar.
- The Night Light And Lullaby versi iOS berharga $1,99.
Anak kecil membutuhkan sesuatu yang berbeda dari beberapa meditasi terpandu untuk membantu mereka tidur, itulah sebabnya Night Light And Lullaby adalah konsep yang hebat. Aplikasi ini mengubah perangkat Android atau iOS Anda menjadi lampu malam yang dapat menerangi sudut kamar tidur anak untuk membantu mereka bersantai.
Warna lampu malam sepenuhnya dapat disesuaikan, tetapi bahkan dapat diganti dengan berbagai gambar yang disertakan. Seperti namanya, Night Light And Lullaby juga dilengkapi beberapa trek musik untuk membantu anak-anak bersantai juga.
Tersedia di: Android dan iOS
