Jika Anda memiliki jam tangan pintar yang menjalankan Wear (sebelumnya Android Wear), sistem operasi Google yang dibuat khusus untuk perangkat yang dapat dikenakan, kemungkinan Anda sedang mencari beberapa aplikasi yang solid. Kami telah membahas beberapa unduhan keseluruhan terbaik untuk pengguna Wear di pos sebelumnya. Di sini, kami mempelajari lebih dalam aplikasi yang membantu Anda memanfaatkan jam tangan pintar agar tetap bugar dan memantau data olahraga Anda.
Titik Awal yang Baik: Google Fit
Google Fit sudah terpasang di semua ponsel Android baru, dan jika Anda memiliki perangkat Wear, Anda dapat memilih untuk menggunakan Google Fit sebagai aplikasi kebugaran utama di jam tangan pintar Anda. Untuk melakukannya, navigasikan ke aplikasi Wear di ponsel Anda, dan pilih Google Fit sebagai pelacak aktivitas default Anda.
Aplikasi Google Fit mencakup sebagian besar dasar yang akan Anda temukan di perangkat pelacak aktivitas mandiri-seperti langkah yang diambil dalam sehari, total menit aktif, jarak yang ditempuh, dan kalori yang terbakar. Bahkan menambahkan beberapa fitur yang menyenangkan dan unik, termasuk Paced Walking, di mana Anda dapat menambahkan ketukan latar belakang audio yang lembut ke musik atau konten apa pun yang Anda dengarkan dan secara tidak sadar meningkatkan kecepatan Anda.
Aplikasi Google Fit secara otomatis menyinkronkan data dengan perangkat Wear, dan jika Anda memiliki jam tangan Wear yang menyertakan monitor detak jantung, ia juga dapat melacak detak jantung Anda. Selain itu, Google Fit terintegrasi dengan banyak aplikasi kebugaran Wear lainnya, termasuk beberapa yang disebutkan dalam daftar di bawah ini.
Beberapa perangkat Android bahkan mendukung pembaruan Google Fit yang mengukur detak jantung dan pernapasan Anda melalui kamera depan dan belakang ponsel.
Zombie, Lari
Yang Kami Suka
- Empat misi pertama gratis, buka kunci lainnya setiap minggu.
- Daftar putar musik khusus.
- Lari dan statistik permainan memberikan motivasi ekstra.
Yang Tidak Kami Suka
- Jarak jam tidak selalu akurat.
- Cenderung menutup kecuali Anda menonaktifkan Pengoptimalan Baterai.
Cara apa yang lebih baik untuk meningkatkan detak jantung Anda selain menggunakan aplikasi yang menempatkan Anda dalam misi dan menugaskan Anda dengan zombie yang berlari lebih cepat? Apakah Anda lebih suka berjalan, joging, atau berlari, unduhan populer ini akan mendorong Anda untuk mempercepat saat mode "pengejaran zombie" aktif.
Aplikasi ini mencakup 200 misi, dan pengalaman imersif adalah sebagian buku audio, sebagian pelatih latihan (atau setidaknya motivator). Terutama jika Anda mudah bosan saat Anda berlari jauh, Zombies, Run! layak untuk diunduh karena pasti akan membuat Anda tetap terlibat. Dan Anda juga tidak perlu mengorbankan mendengarkan musik favorit Anda; aplikasi akan menggabungkan lagu Anda dengan cerita, jadi bahkan saat Anda tidak "berlari untuk hidup Anda" ketika suara zombie mulai, Anda akan memiliki suhu optimis yang Anda butuhkan.
Latihan Tujuh - 7 Menit
Yang Kami Suka
- Tidak perlu koneksi internet.
- Berbagai latihan yang layak.
Yang Tidak Kami Suka
- Kurang latihan pemanasan dan pendinginan.
- Versi berbayar mahal.
Aplikasi ini dirancang untuk membantu pengguna Wear yang sibuk menyesuaikan diri dengan latihan yang cepat dan mudah. Seperti yang bisa Anda tebak dari namanya, rencana latihan itu berdurasi tujuh menit, dan tidak memerlukan peralatan kebugaran khusus; Anda cukup menggunakan tubuh Anda sendiri untuk perlawanan, bersama dengan kursi dan dinding untuk latihan tertentu.
Aplikasi Tujuh menggunakan beberapa strategi gamifikasi untuk membuat Anda tetap termotivasi; Anda memulai dengan tiga "nyawa", dan Anda akan kehilangan satu setiap hari karena Anda melewatkan latihan. Anda juga dapat membuka pencapaian saat Anda maju ke latihan yang lebih maju. Anda bahkan dapat memutar musik dari aplikasi favorit untuk menghemat energi saat berolahraga, dan aplikasi ini tidak memerlukan koneksi internet, sehingga Anda dapat bergerak ke mana saja.
Strava
Yang Kami Suka
- Berbagi kemajuan, peta rute, dan foto dengan komunitas yang aktif.
- Bekerja dengan berbagai aktivitas dan olahraga.
Yang Tidak Kami Suka
- Cenderung mati tanpa penyesuaian dalam Pengoptimalan Baterai.
- Default ke waktu yang telah berlalu, bukan waktu bergerak.
Dianggap sebagai aplikasi definitif untuk pengendara sepeda, Strava for Wear memungkinkan Anda memulai, menghentikan, menjeda, dan melanjutkan pelacakan pengendaraan langsung dari jam tangan pintar Anda. Anda bahkan dapat menggunakan perintah suara untuk memulai lari atau bersepeda dengan perangkat wearable Anda. Aplikasi akan menampilkan statistik, termasuk kecepatan rata-rata, waktu, jarak, jarak lari, detak jantung, dan segmen waktu nyata.
StrongLifts 5x5 Latihan
Yang Kami Suka
- Mudah digunakan dengan sedikit pengalaman.
- Bekerja untuk orang-orang dari semua tingkat kebugaran.
Yang Tidak Kami Suka
- Apa pun selain fitur dasar memerlukan langganan berbayar.
- Terkadang bermasalah.
Latihan kekuatan adalah bagian dari rencana latihan yang menyeluruh, jadi tidak bertanggung jawab untuk mengumpulkan aplikasi Wear terbaik tanpa menyertakan yang berfokus pada angkat besi.
Aplikasi StrongLifts memandu Anda melalui latihan kekuatan dan pembentukan otot, dan Anda dapat melacak aktivitas Anda langsung dari jam tangan Wear. Aplikasi ini memandu Anda melalui squat, overhead press, deadlift, dan lainnya, dengan tujuan agar Anda menyelesaikan tiga latihan 45 menit per minggu. Anda dapat mengatur preferensi berat badan Anda di aplikasi dan melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu juga.
Tidur sebagai Android Unlock
Yang Kami Suka
- Merekam mendengkur dan berbicara sambil tidur.
- Statistik memberikan wawasan tentang tingkat energi siang hari.
Yang Tidak Kami Suka
- Versi gratis terbatas pada uji coba dua minggu.
- Membutuhkan waktu untuk mempelajari dan menjelajahi semua fitur.
Mengapa menyertakan aplikasi pelacak tidur, Anda bertanya? Istirahat yang baik sangat penting dan memastikan bahwa Anda mendapatkan jumlah tidur yang tepat akan membantu Anda tetap pada jalur tujuan aktivitas Anda. Meskipun ada versi gratis dari aplikasi, itu hanya mencakup uji coba pelacakan siklus tidur selama dua minggu menggunakan sensor perangkat yang dapat dikenakan. Namun, ini bisa menjadi tempat yang baik untuk memulai, karena Anda dapat mencoba aplikasi secara gratis dan melihat apakah fungsi pelacakan tidur cukup berguna untuk menjamin pembayaran untuk versi premium.
Pelacakan siklus tidur terkait dengan fitur utama aplikasi lainnya: alarm pintar. Ini akan membangunkan Anda dengan suara lembut pada saat yang optimal berdasarkan posisi Anda dalam siklus Anda, dengan gagasan untuk memulai hari Anda dengan langkah yang benar.
Intisari
Seperti yang Anda lihat, ada banyak aplikasi yang dibuat khusus untuk Wear yang dapat membantu Anda berkeringat dan melacak kemajuan kebugaran Anda. Beberapa bahkan mungkin berpendapat bahwa tidak perlu membeli pelacak aktivitas mandiri ketika jam tangan pintar Anda dapat mengumpulkan begitu banyak statistik latihan, meskipun tentu saja atlet yang serius dan mereka yang lebih menyukai olahraga lain seperti berenang atau golf masih ingin melihat ke perangkat olahraga khusus yang dapat dikenakan.
