Saat mencoba menjadi bugar, menurunkan berat badan, atau membangun kebiasaan yang lebih baik, memiliki aplikasi pelacak data dapat menghilangkan banyak kebingungan. Samsung menyadari hal ini ketika merilis Samsung He alth. Anda mungkin mengenali nama lamanya, S He alth, sebagai hub Samsung untuk kehidupan yang lebih baik. Berikut cara menggunakan aplikasi Samsung He alth untuk mendapatkan hasil terbaik.
Samsung He alth Ingin Menjadi Pusat Kebiasaan Kesehatan Anda
Samsung He alth berfungsi sebagai hub Anda untuk semua hal yang berhubungan dengan kesehatan. Latihan, asupan air, dan terhubung dengan aplikasi Anda yang sedang berjalan untuk mendapatkan semua informasi yang Anda inginkan di satu tempat. Ada banyak hal yang terjadi di aplikasi ini, tetapi tujuannya adalah untuk membuat Anda memegang kendali dengan data untuk membuat cadangan rencana.
Saat Anda mengajak anjing berjalan-jalan atau berlari, ponsel Anda akan mendeteksi gerakan tersebut dan melacaknya untuk Anda. Halaman utama aplikasi mencantumkan berbagai aktivitas yang ingin Anda lacak, termasuk langkah harian, detak jantung, dan stres. Anda dapat mempersonalisasikannya sesuai keinginan Anda untuk melacak hal-hal seperti asupan air, kafein, tidur, dan manajemen berat badan. Ada juga pelacak aktivitas khusus untuk berbagai latihan, termasuk lari, bersepeda, dan hiking.
Siapkan dan Lengkapi Profil Anda
Profil pengguna Anda di Samsung He alth adalah cara Anda melacak aktivitas Anda di dalam aplikasi. Anda dapat menambahkan foto, nama panggilan, dan email Anda untuk tujuan estetika. Namun, itu adalah informasi lain yang benar-benar membantu Anda. Tambahkan tinggi, berat, jenis kelamin, usia, dan tingkat aktivitas untuk menjadikan Samsung He alth milik Anda.
Profil Anda mencakup hadiah untuk aktivitas lanjutan, pencapaian pribadi selama latihan, ringkasan mingguan rutinitas aktivitas Anda, dan riwayat program apa pun yang Anda ikuti. Pada dasarnya, profil Anda memungkinkan Anda melihat kemajuan Anda dalam jangka panjang, dan Anda mendapatkan hadiah kecil untuk mengambil langkah menuju gaya hidup yang berbeda.
Tetapkan Tujuan yang Dapat Dicapai
Setelah Anda memutuskan kebiasaan apa yang ingin Anda ubah atau lacak, hal berikutnya adalah menetapkan tujuan. Ada tujuan manajemen berat badan, tujuan kebugaran, dan banyak lagi.
Profil Anda perlu disiapkan terlebih dahulu karena tujuan ini didasarkan pada perubahan kebiasaan saat ini.
Setelah Anda menetapkan tujuan, sebuah indikator muncul di bagian atas halaman utama di dalam aplikasi Samsung He alth. Indikator ini menunjukkan seberapa banyak kemajuan yang telah Anda buat menuju tujuan itu. Saat Anda mengetuk indikator, ada perincian khusus dari aktivitas harian Anda, kalori yang terbakar, dan informasi lebih lanjut yang terkait dengan tujuan Anda. Ada juga halaman yang menunjukkan tren jangka panjang untuk melacak kemajuan Anda, dan penghargaan untuk mencapai tujuan Anda.
Latihan Bersama Teman
Tidak semua orang suka berolahraga sendirian. Memiliki seseorang untuk bersaing dan mendukung dapat membantu Anda tetap fokus pada tujuan kebugaran Anda. Sementara Samsung He alth terutama memperhatikan kemajuan Anda, tab Bersama di aplikasi adalah tentang komunitas.
Ada tantangan komunitas bulanan yang dapat Anda ikuti dengan menjadi aktif, serta kemampuan untuk menemukan dan menambah teman. Ada juga tantangan untuk Anda dan teman Anda agar Anda dapat bekerja menuju tujuan yang lebih besar dan lebih besar.
Hubungkan dan Sinkronkan Data Dengan Aplikasi Lain
Sepertinya ada lusinan aplikasi yang didedikasikan untuk kesehatan dan kebugaran. Dari aplikasi khusus untuk melacak tekanan darah atau berat badan hingga penghitung kalori, Anda mungkin memiliki setidaknya satu aplikasi kesehatan lain yang diinstal. Samsung He alth bermitra dengan lusinan aplikasi, memungkinkan Anda menghubungkan aplikasi tersebut dan menyinkronkan informasi dari aplikasi tersebut dengan Samsung He alth.
Dengan ini, Anda dapat melacak makanan Anda dengan My Fitness Pal, misalnya, kemudian melihat informasi yang ditampilkan di hub Samsung He alth.
Ponsel Mana yang Kompatibel dengan Samsung He alth?
Aplikasi Samsung He alth mendukung semua ponsel cerdas Samsung yang kembali ke Galaxy S3, serta ponsel Android non-Samsung. Android 4.4 KitKat atau lebih baru dan penyimpanan minimum 1,5 GB diperlukan agar aplikasi berfungsi dengan baik. Aplikasi ini juga tersedia untuk iPhone, dan memerlukan iOS 9.0 atau lebih baru.
Aplikasi ini biasanya sudah terpasang di ponsel Samsung baru, tetapi dapat diunduh dari Google Play Store dan Apple App Store.
